どのMuseScoreのファイルを相手に渡せばよいのでしょうか？

Musescore (v0.9.6.3)　日本語版

Musescore で音符を作成したら二つのファイルが作成されます。一つはCompressed MuseScore File (.mscz)でもう一つはMSCZ, ファイル (.mscz,)です。相手が同じMusescore を使用の場合どちらのファイルを相手に送れば相手は開いて聞く事が出来るのでしょうか？